Mamme in Rete

Allora Elisa per fortuna ha dormito come un angioletto si e' svegliata solo alle 3 per la sete, ma la bambina si e' riaddormentata subito, il problema e' stato che fino le 2 non ho preso sonno, alle 2.30 e' scattato il contatore, alle 3.00 e' passato un eliscottero militare sopra casa, alle 4 un gatto ha fatto arrabbiare un cane e via discorrendo!!!!!!!!!


e alle 7 sevaglia di mio marito quindi totale ore di sonno 3........ spero di recuperare un po' oggi..

Aggiungo già che ci sono, se posso, alcuni piccoli consigli per una buona nanna:

La nanna è un rito e, se si adottano abitudini corrette si può renderla regolare e soddisfacente seguendo fin dai primi giorni di vita alcune norme di igiene del sonno. Ecco come:

1. In tutte le stagioni, assicura una temperatura costante, intorno ai 20 gradi, nella cameretta del tuo bambino

2. Riduci i rumori e mantieni una luce soffusa, anche durante i sonnellini diurni

3. Non coprire troppo il bebè : rischierebbe di svegliarsi per il caldo eccessivo

4. Fai in modo che abbia i piedini caldi, indossando un paio di calze o una tutina intera: questi accorgimenti fanno si che il piccolo di addormenti

5. Metti il piccolo nella sua culla anche durante i sonnellini diurni, in modo che associ fin da subito il letto al momento della nanna

6. A partire dai 3-4 mesi, il bimbo può cominciare a dormire nella sua cameretta: un ambiente stabile e ben definito per la nanna concorre a trasformare il sonno in un’abitudine

7. Non coccolarlo mentre è nella culla per cercare di aiutarlo a prendere sonno. E’ bene separare il momento delle coccole da quello dedicato alla nanna

8. Pratica un bagnetto serale al piccolo: facilita il rilassamento e concilia il sonno

9. Metti a nanna il bebè a orari il più possibile regolari, cercando di identificare i momenti di maggiore propensione al sonno. Si può iniziare a riconoscerli già verso la fine del primo anno di vita

10. Distingui il momento della poppata da quello della nanna: il bebè tende ad addormentarsi al seno, ma pian piano bisogna aiutarlo ad identificare il lettino come unico luogo destinato al sonno

11. Se si sveglia di notte e non è più prevista una poppata notturna, evita di attaccarlo al seno per consolarlo o di portarlo subito nel lettone. Anche se piange è meglio attendere un po’: è molto facile che riprenda sonno da solo

12. Quando il bimbo comincia a dormire nella cameretta, stabilisci un rito della buonanotte: cantagli una ninnananna, leggigli una fiaba o lascia una lucina accesa

grazie x i consigli, ma quando fa' caldo anto' fa' caldo!!!!!